提到肿瘤，很多人仍会下意识将其与“绝症”画等号——仿佛确诊报告一到手，就等于收到了“生命倒计时”。但随着医学理念的迭代和技术的突破，这一认知早已过时。如今，肿瘤正逐渐被纳入“可管理的慢性疾病”范畴，越来越多患者通过科学的慢病管理，实现了“带瘤生存”：不仅生命周期显著延长，还能像健康人一样吃饭、散步、陪伴家人。
一、先搞懂：为什么癌症能进行慢病管理？
慢性病就是要长期吃药、定期复查，却不影响正常生活的病，比如高血压得天天吃药，糖尿病要控制饮食。
过去，肿瘤防治治疗目标几乎是通过手术、放化疗手段彻底清除癌细胞，追求“治愈”。
如今，治疗观念已转向“以患者为中心”：不再执着于“完全无瘤”，而是通过温和且精准的方案控制肿瘤生长，让癌细胞与身体“和平共处”。这种 “带瘤生存”不是“妥协”，而是对“生命质量”的尊重——让患者在控制病情的同时，依然能享受生活。比如有些乳腺癌、甲状腺癌患者，治疗后按时吃药、定期检查，能像健康人一样生活、工作；就算是晚期癌症，不少人也能通过治疗控制肿瘤生长，带瘤生存5年、10年以上。
二、怎么做到：模式+技术双创新
（一）模式创新：肿瘤日间治疗
展开剩余71%肿瘤日间治疗是指肿瘤患者白天在医院接受诊疗、夜间回家休息的一种新型医疗服务模式[1]。专业的日间治疗团队通常配备有肿瘤内科、外科、放疗科等，通过规范的治疗流程保障患者的诊疗效果。这种治疗结束立马就能回家的模式，不仅可以缩短住院时间，还能减轻患者经济负担与心理压力，让患者带瘤正常生活成为可能。
（二）技术创新：靶向与免疫治疗
ADC靶向治疗：像“精准导弹”一样瞄准癌细胞的特定基因突变，只攻击癌细胞，对正常细胞伤害小。相比传统化疗的呕吐、脱发，靶向药的副作用多为皮疹、腹泻，患者耐受性更高，可长期使用控制病情[2]。
ADC 药物靶向过程示意图[2]
免疫治疗：激活人体自身的免疫系统“追杀”癌细胞，一旦起效，疗效往往持久。比如部分晚期黑色素瘤、肺癌患者，接受免疫治疗后，肿瘤病灶可缩小甚至消失，部分人实现了5年以上的长期生存，且无需像化疗那样频繁住院。
这些技术的出现，让肿瘤从“无法控制”变为“可防、可治、可管”，就像高血压、糖尿病一样，通过长期干预就能维持稳定。
三、实现带瘤生存的三大关键
规范治疗：患者务必要选择有肿瘤诊疗资质的正规医院，就医后，医生会根据癌症类型、分期、患者年龄和身体基础病，制定个体化方案。严格遵医嘱才能打好抗癌基础。
定期复查：建议每3-6个月进行CT、肿瘤标志物等检查，一旦出现不明原因的体重骤降、持续疼痛等症状，要随时就诊，不用等复查周期。
调整生活方式：饮食方面，要吃够吃好，多吃新鲜蔬菜和优质蛋白质，做到营养均衡；运动方面，每周凑够150分钟中等强度活动，比如每天散步30分钟，或打20分钟太极，注意避免过度劳累；心理调节也很重要，每天花10-15分钟冥想放松，或加入病友交流群分享经验，跟家人多聊家常，减少焦虑。
亲爱的患者朋友和家属们，请相信，“抗癌”从来不是“拼输赢”，而是“好好过日子”。每一次平稳的复查，每一个能安心吃饭的白天，每一个能踏实睡觉的夜晚，都是“胜利”。只要科学管理，就一定能把 “抗癌路”走成“生活路”——日子会慢慢好起来，那些你们期待的美好，都会在不远处等着和你们相遇。
*本文仅供科普参考，感谢岩正医院的大力支持！
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